Las 7 reglas de la ergonomía
Los sistemas de trabajo ergonómicos facilitan el trabajo y protegen la salud de los empleados, mejorando su productividad. Los resultados positivos incluyen una mayor motivación y satisfacción, un mejor rendimiento, una mayor eficiencia y calidad del trabajo y una reducción de las ausencias por enfermedad. Todo ello se traduce en mejoras en la producción, una mayor rentabilidad y una ventaja decisiva frente a la competencia: un éxito duradero para su empresa.
Las siete reglas básicas de la ergonomía para los sistemas de trabajo le ayudan a diseñar y equipar puestos de trabajo y sistemas de estanterías ergonómicos.
Estructura y altura óptima
La altura de trabajo óptima depende de la estatura del empleado y de la actividad realizada. Para tareas de exigencia media, la altura óptima de referencia es de aproximadamente 1125 mm.
Zona de trabajo
La zona de trabajo debe situarse siempre entre 800 mm y 1500 mm de altura. Deben evitarse las tareas por encima de la altura del corazón y por debajo de los 800 mm.
Zona de alcance
Todos los contenedores, dispositivos y elementos de mando deben ser fácilmente accesibles y estar situados dentro de una zona de movimiento adaptada a la anatomía y fisiología de la persona.
Suministro de piezas
Los recorridos para alcanzar las piezas deben ser lo más cortos posible. Por ello, lo ideal es colocar los contenedores de recogida y de piezas cerca del empleado.
Campos visuales
Deben evitarse los movimientos innecesarios de la cabeza y de los ojos. Colocar los objetos a la misma distancia de los ojos del trabajador evita tener que reajustar el enfoque.
Iluminación
Una buena iluminación evita la fatiga prematura, aumenta la capacidad de concentración y reduce el riesgo de errores. Deben evitarse los contrastes fuertes, los deslumbramientos y los reflejos.
Ajuste de las herramientas de trabajo
El ajuste adecuado de las herramientas de trabajo contribuye a reducir los movimientos y, por tanto, a disminuir el esfuerzo físico y los tiempos muertos.